Mês: janeiro 2023

A volta às aulas se aproxima e os pais começam a preparar o planejamento para a nova rotina das crianças e, consequentemente, deles também – afinal, no dia a dia ocorre mudanças – e todos precisam colaborar, para ser um processo leve para todos.

Um ponto importante nesta rotina é em relação à alimentação das crianças na escola. Mesmo algumas escolas servindo lanches, é necessário criar um cardápio para a criança levar na lancheira ao longo dos dias.

Primeiramente, deve-se priorizar o que a criança gosta e que também seja de fácil manipulação e conservação. Além disso, os pais montarem a lancheira dos filhos, é um ótimo incentivo para que eles tenham uma alimentação saudável e equilibrada na escola.

Mas, o que não pode faltar na lancheira?

Os lanches da escola devem ser compostos por três grupos de alimentos:

– Carboidratos, de preferência, os integrais como granola, aveia e pão integral, por exemplo;

– Frutas, preferencialmente as da estação, pois contém menos agrotóxicos;

– Leite e seus derivados ou outros alimentos que são fonte de proteína, como os ovos.

O leite, inclusive, pode ser substituído por queijos, requeijão, iogurte naturais e ovos, como citado acima, pois servem como proteína, e são ricos em vitaminas e minerais, o que deixará a criança saciada e em pleno desenvolvimento saudável.

Antes de darmos dicas de como montar a lancheira para o seu filho no dia a dia, precisamos reforçar a importância de fugir dos alimentos industrializados, como bolacha recheada, sucos artificiais (caixinha ou pó), refrigerantes, salgadinhos de pacote, fritura e embutidos, como salsicha, por exemplo. Podem ser alimentos mais fáceis, porém, não são saudáveis e podem acarretar problemas para as crianças.

E agora, como montar a lancheira?

É preciso ficar atento a alguns detalhes na hora de montar a lancheira. Por exemplo, se o seu filho passa o dia todo na escola, é ideal adquirir uma lancheira térmica, para melhor conservação dos alimentos, assim, garante que fiquem frescos e refrigerados por mais tempo.

Na hora de escolher as frutas, opte por aquelas que sejam fáceis de descascar e transportar na lancheira, como banana, maçã, goiaba e mexerica. Mas, nada impede de escolher outras frutas e enviar elas picadas, como morango, mamão, kiwi, entre outras.

É muito importante que as garrafinhas e os potes que irão transportar as bebidas e os alimentos, sejam resistentes a queda e batidas e, se possível, herméticos, para que não vaze nada na lancheira.

Agora que você já sabe um pouco mais de como montar a lancheira do seu filho, sem dúvida, a rotina ficará mais tranquila e organizada, além, dele comer de forma equilibrada e saudável. Em nossas lojas, temo diversos modelos de lancheiras disponíveis, de vários personagens, tamanhos e formatos. Venha conferir. A volta às aulas na Leve é mais divertida.

Todo início de ano é a mesma coisa, é hora de organizar e deixar tudo em ordem, não é mesmo? Principalmente pra os pais que têm filhos que já estudam ou irão iniciar a vida escolar em 2023.

Quando pensamos em escola, são muitos detalhes a serem resolvidos e, nesta volta às aulas, é essencial fazer um planejamento de tudo o que precisa decidir, comprar, estruturar, para poder conseguir manter uma rotina organizada.

Nesta fase que antecede a volta às aulas, é importante fazer a compra dos materiais escolares, etiquetar tudo e, toda escolha faz muita diferença. Queremos chamar atenção para a escolha das mochilas, afinal, é o item que a criança e o adolescente utilizam todos os dias.

Em relação às mochilas, é fundamental que esteja em boas condições de uso, que seja do tamanho adequado, para não causar algum problema, por conta de excesso de peso, por exemplo. Mais do que uma mochila bonita, ela precisa ser funcional.

Após os materiais escolares estarem comprados e organizados, é interessante dar aquela geral no guarda-roupa, ver as peças que já não servem mais e que podem ser doadas, quando comprarem novas. Checar a condição do uniforme, pois na maioria das escolas o uso é obrigatório.

Quando falamos em roupa infantil, pensando no uso em escola, o conforto é essencial, afinal, elas passam horas fora de casa e uma roupa apertada ou que não seja adequada, pode proporcionar desconfortos que, inclusive, atrapalham no rendimento.

Outro ponto muito importante é sobre os calçados. É bom checar se estão servindo ou se é preciso comprar novos. Para os calçados, o conforto também é fundamental, seja nos modelos casuais ou nos esportivos, indicados para a prática de educação física.

Esta organização é muito importante, pois você sabe exatamente o que será preciso comprar, entre bermudas, calças, shorts, sandálias e tênis e, principalmente, reforçamos a importância da doação dos itens que estejam em boas condições de uso, pois muitas pessoas precisam.

Em nossas lojas, estamos com uma super Volta às Aulas, selecionamos diversas opções em jeans, para meninas e meninos, além da coleção infantil e teen, que contempla blusinhas, camisetas, bermudas, shorts, macaquinhos.

O ano começa e a expectativa para saber como será a temporada da moda só aumenta, não é mesmo? Principalmente, em relação às tendências, o que vai bombar na estação, qual peça deve ter no armário e, não podemos esquecer das cores.

Hoje, vamos abordar as principais tendências para as cores em 2023. As principais semanas de moda do mundo já aconteceram no final de 2022 e podemos destacar que as cores vibrantes e fortes seguem com tudo neste ano.

Vamos começar falando de uma tendência que segue fortíssima na temporada 2023 – cores neons – principalmente, amarelo, verde e rosa. Roupas e calçados nestes tons roubam a cena e são cheios de estilo e personalidade. Pode apostar nelas e irá arrasar.

Já que falamos nas cores neons, podemos destacar os tons vibrantes e saturados também, como o azul, laranja, amarelo e roxo. Que fazem parte da chamada moda “dopamina”, que nada mais é que, looks que transmitem alegria e positividade.

Uma cor que terá muito destaque é o Rosa Orquídea, uma tonalidade vibrante e será bem vista em peças de esporte e beachwear.

Mas, para quem não curte tanto as cores vibrantes e neons, podem ficar tranquilas, os tons pastéis também terão destaque nesta temporada, principalmente, nas peças de alfaiataria. São cores muito sofisticadas, que transmitem leveza. Destacamos o rosa e azul.

Ainda na linha mais clean, não podemos deixar de citar os tons neutros, que permanecem como tendência na temporada, com destaque para o branco, na sua cor pura ou off white, que é a sua variação, em looks monocromáticos.

Destacamos ainda as cores areia e cinza, que são harmônicas com o branco e permitem muitas composições interessantes e mais sérias, digamos assim. Veremos muitos looks para trabalho e eventos mais sofisticados, principalmente, em peças como blazer, calças e saias.

Para finalizar, podemos dizer que, sim, 2023 será marcado pelas cores, em diferentes tonalidades, mas, com destaque para as vibrantes, tanto nas roupas, quanto nos calçados. É claro que estaremos por dentro de tudo e trazendo para vocês as principais novidades.

Se você não apostou nas cores na temporada passada, a hora de se permitir é agora, pois elas seguem com tudo. Na Leve você encontra sempre as principais tendências, para todos os estilos, sem falar em ótimos preços e prazo de pagamento. Tá na Moda, Tá na Leve.

A virada de ano é uma ótima oportunidade para realizar mudanças e incluir novos hábitos, não é mesmo? Estamos com aquele sentimento de renovação, com vontade de realizar aquilo que desejamos e, é claro, conseguir mais dinheiro.

Mas, mais do que conseguir dinheiro, é extremamente importante, saber cuidar e gerir este dinheiro, afinal, com organização financeira, é possível realizar seus sonhos, sem comprometer o orçamento e ficar no vermelho sempre.

O primeiro passo para cuidar melhor do dinheiro é a educação financeira em si, hoje em dia, existem muitos conteúdos na internet, que ensinam o básico que já funciona, com dicas simples de como se organizar.

Pensando nisso, vamos apresentar algumas dicas iniciais, que, sem dúvida, já irão te ajudar neste novo ano. Confira:

– Faça um balanço do ano anterior:

É muito importante olhar para como foram as finanças no ano que passou, principalmente, como você se comportou. É interessante analisar mês a mês, ver o que você fez de positivo e quais foram as principais falhas, a fim de não cometer os mesmos erros no novo ano.

– Crie um planejamento financeiro:

Aqui, é o momento de você definir quais são suas prioridades ou aquilo que você deseja realizar. O próximo passo é definir o seu orçamento mensal, ou seja, seus gastos precisam estar dentro do valor que você recebe e é, essencial, ter uma reserva financeira. Nunca utilize o valor total do seu orçamento.

– Repense seus hábitos de consumo:

Uma coisa é certa, sua vida precisa ser condizente com a sua realidade financeira. Não adianta sair gastando sem pensar, além do valor que você terá de entrada, pois a conta não fechará nunca. É primordial estabelecer uma planilha de gastos, onde você anota desde o cafezinho que tomou, até as contas maiores, para que possa controlar ao longo do mês e não extrapolar o seu valor.

Neste tópico, é necessário fazer uma análise bem criteriosa, a fim de retirar aquilo que, de fato, não é necessário, conforme vamos explorar melhor no próximo tópico.

– Corte gastos desnecessários:

Tenho certeza que quando você analisar os gastos do ano que passou, verá que muitos deles poderiam ter sido evitados ou em um volume menor. Por exemplo, gasto com comida por delivery, muitas vezes, por conta da praticidade, acabam priorizando realizar o pedido online e isso, somando, pode se tornar um montante alto. A dica é, analise quais são suas despesas essenciais e aquelas que são dispensáveis e que consegue viver sem elas.

Isso não significa que você não pode pedir uma comida online, pelo contrário, você trabalha e merece, porém, opte em pedir em ocasiões especiais ou finais de semana, por exemplo.

– Defina metas e objetivos

A vida não é feita apenas de trabalhar para pagar contas, é mais do que essencial sonhar e, principalmente, realizar. Mas, o planejamento é essencial. Por exemplo, se desejar fazer uma viagem, você irá definir um valor mensal que você deverá guardar, para que no período que irá realizar a viagem, tenha o valor total.

Desta forma, você traça a meta e sabe o que precisa fazer para realizá-la, cortando gastos desnecessários, pois sabe o valor que precisa guardar, para realizar tal sonho.

Não é algo difícil, porém, exige comprometimento. Sabemos que a maioria da população não tem dinheiro sobrando e, inclusive, falta uma consciência financeira para muitos. Por isso, nas lojas Leve sempre priorizarmos oferecer condições de pagamento facilitadas.

Neste início de ano, é comum dar aquela apertada, pois são muitas contas a pagar, porém, com organização é possível. Sabemos também que é uma época que precisa dar uma renovada no guarda-roupa, por conta do trabalho e das aulas.

Aproveite para realizar suas compras agora em janeiro e começar a pagar apenas em abril. A Leve te ajuda a dar umas férias para o seu bolso, para que você possa garantir roupas e calçados que precisa e tenha um prazo maior para pagar.

Se organize. Tá fácil, Tá na Leve!