Autor: Victor

Saiba como explorar as peças no outono e criar looks quentinhos e super na moda.

O outono deu o ar da graça – ontem iniciou a estação mais fresquinha do ano – e com a oscilação da temperatura, principalmente, de manhã e no final do dia, já é necessário incluir a terceira peça nos looks e optar por calçados que mantenham os pés mais quentinhos e protegidos.

Para o outono 2022, a principal tendência fica por conta das cores. Sim, o neutro continua em alta, mas apostar nos tons vibrantes é uma ótima escolha para arrasar nesta estação – arrisque! – o importante é seguir o seu estilo, mas, permitir-se incluir novas peças ou cores, pode te surpreender.

Além das cores vibrantes, o animal print segue com força, assim como o xadrez, o poá, as estampas floridas e com texturas. Será um outono que irá permitir explorar muito as composições monocromáticas, inclusive. Uma ótica dia é brincar com as cores.

Outra forte tendência para a temporada é a modelagem oversized, que pode ser traduzida como “tamanhos maiores”. Aposte nos blusões e jaquetas com esta modelagem, combinando com peças mais justas, como um vestido por exemplo. É arraso na certa!

E já que falamos em vestidos, eles também estarão com tudo! Invista neles e nas saias, pois irá acertar e terá composições estilosas e quentinhas. Por exemplo, você pode usar uma saia, com uma blusa de tricô, uma meia fina e um coturno. É um look que permite ir ao trabalho e um happy hour no fim do dia com os amigos.

Para os calçados, os clássicos são os clássicos! A bota tratorada marca presença na estação, por seu conforto, versatilidade e estilo.  Ela permite composições modernas e até mesmo mais ousadas. Vale a pena garantir a sua!

Os coturnos baixos são uma ótima opção para trabalhar, principalmente, nos dias chuvosos, pois eles protegem bem os pés e combinam com calças jeans, alfaiataria, que são as mais usadas no dia a dia.

Finalizando, os tênis e as sapatilhas marcam presença no outono. E aqui, as cores predominam! Sendo opções mais casuais, você pode usar no trabalho e também para sair, sem perder o conforto, o que é primordial.

E para garantir looks bonitos, quentinhos e funcionais para o outono, vá até uma das lojas Leves e confira a coleção outono, que está lindíssima – cheia de cores – tanto de confecções, quanto os calçados. Na Leve você sempre está na moda, aproveite!

Versatilidade e conforto são garantidos com as peças de tricô. Confira nossas dicas!

Quando o assunto é peça de meia estação, não tem como não citar o tricô – é um clássico! Uma peça super curinga, que ganha muita força já no outono e pode também ser usada no inverno, criando combinações estilosas, modernas e, principalmente, que mantém você aquecida.

O bom do tricô é a sua versatilidade, combina com diferentes estilos, ocasiões e, é possível encontrar peças básicas às mais trabalhadas, com bordados, por exemplo. A dica é não ter medo na hora de montar as suas composições. Vamos te ajudar!

Para usar no trabalho, uma ótima pedida são blusas, suéteres e cardigãs, que combinam muito com calça de alfaiataria e salto, criando looks mais sérios. Ao mesmo tempo que você pode usar com jeans e coturno, optando por um look mais casual.

O tricô traz este ar de conforto e delicadeza e, você pode optar por cores mais vibrantes – o que está super em alta – e modelos com “desenhos”, para quem gosta de ousar um pouco mais. Além disso, o tricô super combina com vestidos e saias, sim – deixando o look cheio de feminilidade e elegância.

Se você quer criar um look bafônico para um happy hour com os amigos, use um vestido tubinho ou saia lápis, meia fina e um tricô mais estruturado – é arraso na certa! Ou ainda, pode escolher a saia plissada, um modelo super jovem, despojado e fica ótimo com tricô.

Outra dica muito interessante é você investir na modelagem oversized, que são maiores e você pode usar como vestido, completando com uma bota de cano bem alto. É elegância e ousadia na medida certa.

Quer mais uma opção para arrasar com o seu tricô? Aposte no cardigã e acrescente um cinto bem marcado na cintura, é super estiloso e transforma totalmente o seu look, com um conceito bem fashionista e atemporal.

Viu só como é versátil? Use e abuse das peças de tricô nas próximas estações e esteja sempre na moda. Claro que você tem que dar uma passadinha em uma das lojas Leve e conferir todas as novidades para o Outono/Inverno 2022, tem muita coisa linda esperando por você. Aproveite!

Os tons terrosos ganharam força em 2020 e seguem como uma tendência forte em 2022. Saiba como explorar em seus ambientes.

Que as cores têm poder de transformar um ambiente, você já sabe, não é mesmo? Através delas é possível transmitir sensações, imprimir a personalidade dos moradores e transformar completamente o espaço.

Os tons terrosos remetem a forma mais natural das coisas, acima de tudo e, trazem tonalidades mais quentes, o que deixa o lar mais confortável e aprimora o contato dos moradores com a natureza.

A paleta de cores terrosas abrange, principalmente, as cores marrom, caramelo, terracota, bege, marsala, tons rosados e até mesmo verde, que remetem ao aspecto orgânico, de forma mais pura e simples. As cores podem ser exploradas nas texturas, nas paredes, nos móveis, tapetes, almofadas e cortinas que compõem o ambiente.

Se deseja usar mais de uma cor da paleta em apenas um cômodo inteiro, opte pelo mix de combinações. Por exemplo, deixe que os tons mais quentes fiquem nos detalhes, como as almofadas, mantas e itens de decoração nos tons terrosos e, nas paredes explore tons mais suaves, o que trará equilíbrio.

Mas, se a sua ideia é deixar o ambiente mais vibrante, usando a mesma paleta de tons terrosos na decoração, inverta a ordem – deixe as paredes com as cores mais quentes e os detalhes decorativos nos tons mais claros e suaves da paleta.

Uma dica muito interessante é você explorar na decoração os materiais que, de fato, lembrem a natureza, como palha, madeira, bambu e outros. Vasos de cerâmica natural é uma ótima opção também, pois deixam a decoração ainda mais leve e fresca.

Outro material que harmoniza bem com os tons terrosos, é o couro ecológico. Ele garante um charme bem especial para o ambiente – opte por móveis, como poltronas e sofás em tons marrons e as capas de almofadas e cabeceiras da cama deita desse material.

Já que falamos em cama, você pode explorar os tons terrosos no quarto, sim. Principalmente, por conta da sensação de aconchego, tão necessária na hora do descanso. Uma dica é destacar apenas uma parede com tom terroso e completar o ambiente, seja com as almofadas, mantas, colchas na tonalidade terrosa que você mais gosta.

A iluminação dos ambientes que exploram tons terrosos também faz diferença. Na sala, pode-se utilizar tom mais amarelado, que contrasta bem com as cores, criando um ambiente harmônico. Já nos quartos, opte por uma iluminação ainda mais quente, em tom alaranjado, no teto ou abajur, pois cria a sensação de aconchego e calma, o que ajuda a desacelerar.

Viu como os tons terrosos permitem muitas possibilidades? Não tenha medo de usar essa paleta em seus ambientes, sem dúvida, conseguirá algo sofisticado, moderno e com a sua cara, o que mais importa. Deixe a sua criatividade fluir e arrase!

Veja como explorar os calçados neste outono e arrasar em seus looks da estação

Estamos vivendo os últimos dias do verão e no próximo mês chega o outono, ou seja, é hora de já pensar nos calçados que você irá usar na estação mais fresca do ano, onde vivemos diferentes temperaturas em um mesmo dia, não é mesmo?

Uma coisa é inegável, o conforto continua sendo o ponto alto de todas as estações. Claro que um bom salto também é uma opção, mas, deixamos ele para ser usado à noite, no dia a dia os saltos baixos irão dominar, afinal, você passa a maior parte do tempo usando este calçado e praticidade é tudo!

Pensando em te ajudar a definir em quais calçados apostar agora no outono, vamos listar algumas opções que vale a pena você incluir em suas combinações de looks e ter em seu armário. Confira!

Sapatilhas

Elas nunca saem de moda e a cada estação se renovam – confortáveis, práticas e lindas – apostar nas sapatilhas é sucesso, afinal, elas combinam com calças, vestidos, saias e, é possível criar looks bem interessantes. No outono, o animal print ainda está com tudo, cores vibrantes e as pedrarias.

Alpargatas

Podemos dizer que é uma prima das sapatilhas – seu principal atrativo também é o conforto – são ideais para usar no outono e permitem muitas combinações, inclusive, para os homens. A variedade de cores e estampas ajudam nas composições e você pode optar em modelos com a sola de borracha, sisal, ráfia, palha ou juta.

Slip On

O queridinho ainda continua com tudo neste outono – versátil, moderno e confortável – o Slip On é o tênis com modelagem sem cadarço, ideal para o seu dia a dia, seja para o trabalho ou até para uma baladinha com os amigos. Combina com tudo – vestidos e jaquetas, calças, saias, shorts. É uma opção maravilhosa para os dias mais frescos.

Coturno

Mesmo sendo mais utilizado no inverno, o coturno sem salto ou com salto baixo é uma excelente escolha para os dias chuvoso, muito comuns no outono. Ideais para manter os pés aquecidos, além de serem muito versáteis e, permitir compor diferentes looks. Aposte em combinar com vestidos, calças jeans e calça montaria.

Em relação às cores, os tons neutros sempre são escolhas seguras, mas, a tendência para este outono serão as tonalidades vibrantes, metalizados, animal print. Use e abuse das cores, ouse em suas combinações e deixe os dias mais cinzas, coloridos e cheios de estilo.

E lembre-se, nas lojas Leve você encontra as principais tendências da estação, com opções para todos os estilos e ótimos preços, com condições de pagamento especiais. Dê uma passadinha na Leve mais próxima e renove os calçados para este outono.

Aprenda como explorar as peças de meia-estação e arrase em seus looks.

O outono está cada vez mais próximo e as temperaturas começam a oscilar com mais frequência, os dias acabam amanhecendo mais frios, ou seja, na hora de sair de casa para o trabalho, uma terceira peça se torna fundamental.

A moda meia-estação permite uma versatilidade na hora de compor os seus looks. Aposte em cardigãs, jaquetas, coletes, blazers, casacos, quimonos e, até mesmo, lenços ou echarpes. A grande sacada é explorar as combinações – não apenas com calças e blusinhas – a terceira peça pode ser usada com vestidos longos e curtos, saias midi ou lápis, blusas mais trabalhadas, etc.

A terceira peça vem, justamente, para dar mais personalidade e estilo aos looks e permite a desconstrução ao longo do dia, conforme a temperatura mude. Você consegue transformar completamente o seu look apenas com a terceira peça certa.

Outro ponto interessante, é que a terceira peça pode ser uma grande aliada para disfarçar algumas coisinhas que incomodam – se você tem o braço mais cheinho, pode usar um quimono para disfarçar; se você é baixinha ou está acima do peso, pode usar um blazer ou colete, que irá alongar a silhueta – por exemplo.

Em relação às cores, neste outono/inverno os tons vibrantes ainda estarão em alta, além das tradicionais cores neutras, que nunca saem da moda. A dica é também apostar em terceiras peças com estampas – animal print; geométricas, xadrez, poá, estarão com tudo nesta temporada.

Agora que sabe um pouco mais como explorar suas terceiras peças, dê uma passadinha em uma de nossas lojas e garanta looks maravilhosos. Já temos disponíveis diversos modelos de meia-estação, para todos os estilos. Na Leve, você sempre está na moda. Venha conferir!

Conhecer o tipo da sua pisada é fundamental na hora de escolher o tênis correto.

Podemos dizer que os tênis estão presentes na vida da maioria das pessoas, não é mesmo? Seja para uso no dia a dia, de forma casual, e também para as práticas esportivas. Porém, na hora de escolher qual o melhor tênis, é preciso levar em consideração alguns detalhes importantes.

Existem hoje no mercado muitos modelos e marcas, com diferentes cores, estilos e faixa de preços, mas, o que realmente importa na hora de definir sua compra, é saber qual é o tipo da sua pisada, pois isso sim faz toda diferença.

Em relação à pisada, existem 3 tipos: pronada, supinada e neutra – cada pessoa desenvolve uma pisada, de acordo com características anatômicas, como a disposição dos joelhos, o ângulo formado pelo quadril, flexibilidade de articulações, equilíbrio muscular e, principalmente, o tipo de pé da pessoa. A ortopedia classifica os pés de três formas: pé normal, pé plano e pé cavo.

Mas, como saber qual o seu tipo de pisada? Nós vamos te ajudar com uma dica que pode ser feita em casa: molhe a sola do seu pé e caminhe sobre uma folha de papel, o desenho que aparece na folha, indica o tipo da sua pisada – se ela for neutra, as áreas molhadas no papel serão uniformes (pé normal); já se ela for pronada, toda a área que o seu pé tocou, ficará molhada (pé plano); e se as áreas molhadas no papel, forem as do calcanhar e a ponta do pé, indica que você tem a pisada supinada (pé cavo).

Os fabricantes produzem tênis para cada tipo de pisada e é fundamental saber a sua, e assim, evitar problemas, desde: lesões leves, como calos e bolhas; lesões ósseas, como fratura por estresse, e até problemas crônicos como as tendinites. Escolher o tênis correto é muito importante, hein! E para te ajudar a definir o modelo ideal e de acordo com a sua pisada, vá até a Leve, a loja que é especialista em tênis e conta com uma equipe preparada para te auxiliar na decisão. Conte com a Leve, a saúde dos seus pés agradece.

A decoração do seu sofá pode ficar ainda mais linda com escolha dos itens corretos. Confira!

Quando o assunto é sofá e como decorá-lo, podem surgir algumas dúvidas, não é mesmo? Mas, não se preocupe, com as dicas certas, esta tarefa se torna muito mais fácil e, sem dúvida, dará um up no ambiente.

O primeiro passo é analisar a sala como um todo, a cor da parede; se é clara ou escura, a textura do sofá e o seu tom, os outros móveis que compõem o ambiente, e assim, você consegue escolher de forma mais assertiva os tapetes, almofadas e mantas, que farão parte da decoração.

Pode parecer básico, mas estes três itens (tapete, almofadas e mantas) proporcionam uma verdadeira transformação no ambiente e existem infinitas possibilidades de combinações junto ao sofá. 

Se as paredes forem escuras, o ideal é explorar tons neutros e claros, no sofá e na decoração, pra não escurecer o ambiente e ficar muito “pesado”. Opte por almofadas e mantas na mesma paleta de cores, alterando suas texturas e formatos e, escolha um tapete claro também, que dará a sensação de aumento do espaço, inclusive.

Quando as paredes e o sofá são claros, você pode optar em criar um ambiente clean, compondo com elementos em tons neutros, mas, pode deixar a criatividade fluir e investir em cores, tons mais escuros e brincar com as composições.

Uma dica legal é criar composições de acordo com a estação do ano. Por exemplo, no verão, opte em escolher mantas com tecidos mais finos no sofá e as almofadas menores. Já no inverno, aposte em mantas mais grossas e almofadas maiores, para ficar mais aconchegante e aquecido.

Agora que você conferiu nossas dicas, dê uma passadinha na Leve e escolha os itens para decorar o seu sofá e os demais ambientes do seu lar, são muitas opções à sua disposição, em um setor completo e repleto de novidades. Você vai amar!

Comer de forma saudável também pode ser prazeroso e muito delicioso, sim. Confira!

Muitas vezes, por conta da correria do dia a dia, a alimentação acaba ficando comprometida, não é mesmo?!  E a busca por praticidade acaba fazendo com que as pessoas optem por comidas industrializadas ou apenas lanches rápidos, que não fornecem os nutrientes necessários para o organismo.

Para ajudar a manter uma alimentação mais equilibrada e saudável, decidimos compartilhar 3 receitas práticas, gostosas e que irão te ajudar a comer com qualidade. Anote aí!

01- Torta de legumes com pão integral

Ingredientes:

– 5 fatias de pão integral

– 1/2 abobrinha

– 1/2 brócolis

– 1 cenoura

– 1 tomate

– Azeite, sal e pimenta

– 3 ovos

Modo de preparo:

– Pré-aqueça o forno em 180°C;

– Corte os pães e os legumes em pedaços pequenos;

– Utilizando a frigideira, refogue os legumes cortados com azeite e os temperos, até eles ficarem ligeiramente macios;

– Em uma vasilha, bata os 3 ovos com sal e pimenta até criar uma espuma;

– Acrescente os legumes e o pão à vasilha com os ovos, mexendo suavemente até incorporar todos os ingredientes;

– Em uma travessa pequena, adicione a mistura e coloque para assar por 20 minutos.

02- Escondidinho de batata doce com frango

Ingredientes:

– 1 kg de batata doce cozida e espremida

– 1 kg de peito de frango cozido e desfiado

– Temperos a gosto (sal, alho, cebola, orégano, pimenta cayena, páprica doce e cheiro verde picadinho)

– 2 colheres de sopa de farinha de coco (ou outra farinha da sua escolha)

– 4 colheres de sopa requeijão

– 1 gema de ovo

– 100 g de queijo parmesão

– 2 colheres de sopa de gergelim para confeitar

Modo de preparo:

– Misture com as batatas cozidas a farinha e o requeijão (pode ser com o fogo desligado).

– Depois coloque em um refratário grande de vidro uma camada de frango e outra de batata.

– Espalhe a gema por cima com as costas de uma colher de sopa e salpique gergelim.

– Derrame o queijo parmesão por toda a massa.

– Leve ao forno por 20 minutos e depois sirva ainda quente.

03- Pizza fit

Ingredientes:

– 1 pão sírio integral;

– 2 fatias de queijo prato;

– 1 ovo;

– 2 rodelas de tomate;

– Orégano.

Modo de preparo:

– Em uma frigideira, coloque o pão sírio e as fatias de queijo prato, tampe e deixe esquentar em fogo baixo;

– Prepare o ovo mexido e acrescente quando o queijo estiver derretido;

– Adicione as 2 fatias de tomate picadas e o orégano.

Deu água na boca, não é mesmo? Aproveite e faça hoje mesmo alguma dessas receitas e veja como comer bem faz toda diferença. Seu corpo e sua saúde agradecem!

Todo começo de ano é o momento de renovar tudo, não é mesmo? Novas tendências são lançadas e as cores que estarão em alta são definidas também. Neste caso, podemos citar a Pantone, marca responsável em apresentar a cor do ano, que dominará o mundo da moda, decoração, beleza e afins.

Para 2022, a cor será a Very Peri, uma junção perfeita do azul e roxo, que varia o tom conforme a luminosidade e é uma cor vibrante, assim como as outras que serão a cara deste verão. Confira agora, como agregar a cor Very Peri aos seus looks e arrasar nas composições.

Vestidos

O vestido é uma peça que combina com qualquer estação, mas no verão ele acaba se destacando, e trazer a cor para esta peça é um super acerto, pois a combinação do tom vibrante, com acessórios neutros, fica incrível.

Camisas

Ter uma bela camisa no armário ajuda a montar composições maravilhosas, das mais sérias às mais despojadas. Camisas são peças curingas e permitem criar looks arrasadores com este tom roxo, combinando com calças e saias.

Look Monocromático

Uma tendência que ainda continua em alta este ano e que super combina com a cor de 2022, é o look monocromático. Composições que encorporam diferentes tons da cor ou apenas ela mesma. Aqui, vale investir em peças de alfaiataria, cropped e saia, conjuntos, etc. Deixe a criatividade fluir!

Biquínis

Não tem como falar de cores para o ano e não destacar os biquínis. Ainda mais agora no verão, né?! Escolher o modelo ideal para o seu corpo e explorar os tons da cor Very Peri, inclusive, combinando com outra cor vibrante. Fica um arraso!

Agora que você viu algumas opções para explorar a cor de 2022, nossa dica é: não tenha medo de arriscar! Ouse em suas combinações, explore os diferentes tons, inclua acessórios e claro, passe na loja Leve mais próxima de você e garanta seus looks de arrasar!

Incluir hábitos simples em sua rotina antes de dormir, proporciona uma noite de sono com qualidade.

Da mesma forma que é necessário cuidarmos da higiene do corpo, dar atenção à higiene do sono também é fundamental, afinal, ela está ligada diretamente ao nosso descanso físico e mental. Mas, o que é a higiene do sono?

Podemos definir a higiene do sono como: os hábitos diários e as práticas executadas antes de dormir, que ajudam a melhorar a qualidade do sono e, inclusive, contribuem para um adormecimento mais fácil.

Separamos algumas dicas simples, que irão ajudar em uma rotina de sono mais saudável. Confira:

– Crie e mantenha uma rotina de sono

Faz toda diferença ter uma rotina de sono. É ideal deitar e acordar no mesmo horário todos os dias, inclusive, nos finais de semana. Assim, o seu organismo reconhece o relógio interno e, consequentemente, surge a necessidade de dormir.

– Crie um ambiente que induza ao sono

Prepare o seu quarto para que seja um ambiente relaxante e adequado ao sono: deixe-o escuro, em silêncio, com roupa de cama confortável, temperatura agradável e evite televisores ou computadores ligados no quarto, o ideal é que seja apenas seu local de descanso.

– Evite o consumo de bebidas alcoólicas e com cafeína

As bebidas alcoólicas e as que contém cafeína, como cafés, chás e refrigerantes, agem como estimulantes, o que faz com que você “perca” o sono e, aumentam também a frequência de vezes que você irá levantar da cama, ou seja, terá uma noite de sono comprometida e sem qualidade. O ideal é ingerir essas bebidas pelo menos 4 horas antes de dormir.

– Evite a ingestão de alimentos pesados

Ingerir alimentos gordurosos ou pesados no período da noite, pode ocasionar insônia e indigestão, o que não é legal. Opte em um jantar com alimentos mais leves e faça a refeição horas antes de dormir, mas, não fique sem comer, pois isso também compromete a qualidade do sono.

– Não fique monitorando o relógio

O hábito de ficar conferindo a hora depois de se deitar, apenas aumenta o nível de estresse, principalmente, quando não está conseguindo dormir. A dica é não ficar olhando o relógio e buscar ir para a cama quando já estiver com sono, caso deite e em 20 minutos não durma, levante, leia um livro ou faça algum exercício leve de respiração, para que o sono venha.

– Durma pelo menos 8 horas por dia

Criando sua rotina de sono, o seu corpo irá se acostumar com o processo de dormir e acordar no mesmo horário, isso é hábito. E dormindo bem 8 horas por noite, te levará a um sono muito melhor, sem dúvida.

Bom, agora que você recebeu essas dicas, coloque em prática e busque manter uma rotina de sono saudável e, assim, irá perceber como o seu humor, sua disposição e sua saúde ficarão melhores. Dormir bem também é investir em você.